Nutrition

Cette sensibilisation à la nutrition est conçue pour vous apprendre à reconnaître les nutriments essentiels, à décoder les étiquettes alimentaires et à faire des choix éclairés pour nourrir votre corps de façon optimale.

Il est important de comprendre l'importance des différents nutriments tels que les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines et les minéraux, ainsi que leur rôle dans notre santé et notre bien-être.

En apprenant à lire les étiquettes alimentaires, nous pouvons identifier les ingrédients nocifs et éviter les aliments transformés riches en sucres, en gras saturés et en additifs chimiques.

Une bonne alimentation est la clé d'une santé optimale et d'un mode de vie équilibré.

Audience : Accessibilité pour tous les collaborateurs.

Participants : Nombre de participants personnalisable.

Durée : 45 minutes à 1 heure.

Lieu : Vous pouvez opter pour vos propres locaux ou en visioconférence pour plus de flexibilité.